High tempo අඩුකර කොවිඩ් අඩු කරන්න දකුණු කොරියාව සැරසෙයි

කොවිඩ් රෝගය ව්‍යාප්තවීම වළක්වාලීම සඳහා දකුණු කොරියාව විසින් සෝල් අගනුවර ශරීර සුවතා මධ්‍යස්ථාන සහ නර්ථන උපදේශන ස්ථාන වෙත නව නියමයන් පණවා තිබෙනවා.

ඒ අනුව අධික වේගයෙන් ගීත වාදනය (High tempo) සීමා කර ඇති අතර Treadmill උපකරණ සඳහාද උපරිම වේගයක් නියම කර තිබෙනවා.

ශ්වසන වේගය අඩු මට්ටමක පවත්වා ගැනීම සහ දහදිය දැමීම අවම කිරීම සඳහායි මෙම උපදෙස් නිකුත් කර ඇත්තේ.

කොවිඩ් පළමු රැල්ලේදී දැඩිව බලපෑමට ලක්වූ රටක් වන දකුණු කොරියාව තුළ මේ වනවිට නැවතත් වෛරසය හිස ඔසවමින් පවතින තත්වයකුයි දක්නට ඇත්තේ.

 

Pic – Getty Images

රටවල් කිහිපයක සිටින ඔස්ට්‍රේලියා පුරවැසියන්ට විශේෂ දැනුම්දීමක්

ඉරානය, ඊශ්‍රායලය සහ පලස්තීනයේ ගැටුම් පවතින ප්‍රදේශවල සිටින ඔස්ට්‍රේලියානුවන්ට රජය විසින් ආරක්‍ෂිත උපදෙස් නිකුත් කර තිබෙනවා.

Read More »

ඉරානයේ ප්‍රහාරයට ඊශ්‍රායලයෙන් ප්‍රති ප්‍රහාරයක්

ඉරානයේ න්‍යෂ්ටික බලාගාර කිහිපයක්ම ඇති නගරයකට ඊශ්‍රායලය විසින් මිසයිල ප්‍රහාරයක් එල්ලකර ඇති බව විදෙස් මාධ්‍ය වාර්තා කර තිබෙනවා.

Read More »

රුසියාවේ ආක්‍රමණයට එරෙහිව ඔස්ට්‍රේලියාවෙන් යුක්රේනයට සහනයක්

රුසියාව විසින් යුක්‍රේනය ආක්‍රමණය කිරීමට විරෝධය දැක්වීමේ පියවරක් ලෙස ඔස්ට්‍රේලියානු රජය යුක්රේන භාණ්ඩ සඳහා තීරු බදු සහන දීර්ඝ කිරීමට තීරණය කර තිබෙනවා.

Read More »