ඔස්ට්‍රේලියානුවන් 3/5 කම ආහාර රටා අයහපත් බවට රතු එළියක්

සෑම ඔස්ට්‍රේලියානුවන් 05 දෙනෙකුගෙන් 03 දෙනෙකුම නිසි ආහාර රටා අනුගමනය නොකරන බව නවතම සමීක්ෂණයකින් හෙළිවී තිබෙනවා.

පුද්ගලයින් දෙලක්ෂ තිස් පන්දහසක් පමණ උපයෝගී කර ගෙන වසර 08 ක් පුරා සිදු කර ඇති සමීක්ෂණවකදී හෙළිව ඇත්තේ 05 දෙනෙකුගෙන් දෙදෙනෙකු පමණක් ශරීරයට හිතකර එළවලු ආහාරයට ගන්නා බවයි.

සමස්ථ ජනගහනයෙන් සියයට 35 ක් පමණ නිසි ආහාර වේලක් අනුභව කරන අතර වැඩි පිරිසක් නැඹුරුවී ඇත්තේ අධික සීනි – මධ්‍යසාර සහිත ආහාර සහ ක්ෂණික ආහාර සඳහා බවටයි සොයාගෙන ඇත්තේ.

වඩාත් අයහපත්ම ආහාර පුරුදු ඇත්තේ ඉදිකිරීම් සේවකයන් සතුව වන අතර විශ්‍රාමිකයින් හා ශරීර සුවතාවයේ නියැලෙන්නන්ගේ ආහාර රටා ඉහළම යහපත් මට්ටමක පවතින බවද සොයාගෙන තිබුණා.

අනුභව කරන ලද ආහාරවල ප්‍රමාණය, ගුණාත්මකභාවය සහ විවිධත්වය ඇතුළු සාධක නවයක් අවධානයට ගනිමින් මෙම වාර්තාව සකස් කර තිබෙනවා.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුගෙන් හතර දෙනෙකු පමණක් ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන ආහාර වේල් සදහා විවිධ එළවළු වර්ග තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් යොදා ගන්නා මෙහිදී හෙළිකර ගැණුනා.

සමීක්ෂණය සඳහා ප්‍රතිචාර දැක්වුවන් අතුරින් සියයට 93 ක් ම ප්‍රධාන පානය ලෙස ජලය භාවිත කරන බව සොයාගෙන තිබීම විශේෂත්වයක්.

පිරිමි පාර්ශවයට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ගේ එළවලූ පරිභෝජනය ඉහළ අගයක් ගනු ලබනවා.

කොවිඩ් එන්නතක අවදානමක් ගැන ඔස්ට්‍රේලියා විශේෂඥයන්ගෙන් අනාවරණයක්

කොවිඩ් 19 රෝග පාලනය සඳහා භාවිත කළ ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා එන්නත මගින් රුධිරය කැටි ගැසීමේ අවදානමක් පිළිබඳ ඔස්ට්‍රේලියා පර්යේෂකයින් පිරිසක් අධ්‍යයනයක් සිදු කර තිබෙනවා.

Read More »

ශ්‍රී ලංකාවේ ආන්දෝලනාත්මක නඩුවක විත්තිකරුවන් නිදොස්කොට නිදහස්

ශ්‍රී ලංකාවේ ආන්දෝලනාත්මක සිදුවීමක් වූ ගම්පහ රතුපස්වල ප්‍රදේශයේ පානිය ජලය ඉල්ලා විරෝධතා කළ පිරිසට වෙඩි තැබීමෙන් පුද්ගලයන් 3 දෙනෙකු ඝාතනයට ලක්වීමට අදාළ නඩුවේ විත්තිකරුවන් නිදොස් කොට නිදහස් කර තිබෙනවා.

Read More »

ශ්‍රී ලාංකික රංගන ශිල්පිණියක් Forbes සඟරාවේ Under 30 Asia ලැයිස්තුවට

ෆොර්බ්ස් සඟරාව විසින් නිකුත් කළ “30 Under 30 Asia” ලැයිස්තුවට අනුව ආසියා පැසිෆික් කලාපයේ තරුණ ව්‍යවසායකයින් අතරට ශ්‍රී ලාංකිකයෙක් ද එක්ව තිබෙනවා.

Read More »

ඔස්ට්‍රේලියාව ඇතුලු රටවල iphone පරිශීලකයන්ගේ ගැටලුවකට විසඳුමක් ලැබෙයි

අද උදෑසන ඔස්ට්‍රේලියාව ඇතුලු රටවල iphone ජංගම දුරකතනවල තාවකාලිකව ඇණහිට තිබූ අයි මැසේජ් සේවාව යළි යථා තත්වයට පත් කර තිබෙනවා.

Read More »