ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳ නිවැරදි මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම, වේදනාකාරී සමේ රෝගයක් වන ඇක්සීමා (Eczema) වැළැක්වීමට හේතු වන බව සොයාගෙන තිබෙනවා.
Eczema යනු සම රතු වීම, කැසීම සහ වියළීම වැනි ලක්ෂණ ඇති කරන දිලීර ආසාදිත රෝගයක් වනවා.
රෝගය අවම වීම හෝ වර්ධනය වීමට ලබා ගන්නා ආහාර ප්‍රධාන සාධකයක් වන අතර ඇතැම් ආහාර මගින් ආසාත්මිකතා [allergy] ද ඇතිවිය හැකියි.
කඩල, කිරි, බිත්තර, මාලු සහ මී පැණි වැනි ආහාර මගින් ඇතැම් Eczema රෝගීන් ආසාත්මිකතාවලට ලක්වන බවයි වෛද්‍යවරුන් හෙළි කරගෙන ඇත්තේ.
පිසිමට සූදානම් කළ ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, සීනි සහ ලුණු අධික ආහාර ද අහිතකර වනවා.
වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ ඔමෙගා-3 අම්ලය අඩංගු ආහාර, විටමින් සහිත පළතුරු, ප්‍රොබයෝටික් [Probiotics] අඩංගු ආහාර සහ ජලය Eczema රෝගීන්ට හිතකර බවයි.
සියලු රෝගීන්ට එකම ආහාර රටාවක් සාර්ථක නොවන අතර පුද්ගලිකව සලකා බලා ආහාර දිනපොතක් තබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් බව ද ඔවුන් වැඩිදුරටත් පෙන්වා දෙනවා.
