රෝග අඩු කරගන්න පුලුවන් ක්‍රමයක් අධ්‍යනයකින් හෙළිවෙයි

දිනකට පියවර 10000ක් ඇවිදීමෙන් හදිසි මරණ අවදානම මෙන්ම හෘද රෝග ගැටළු පාලනය කර ගත හැකි බව නවතම අධ්‍යයනයකින් හෙළිව තිබෙනවා.

දිනකට වැඩි වේලාවක් වාඩි වී සිටින පුද්ගලයින් සහ වැඩි වේලාවක් ඇවිදින පුද්ගලයින් අතර සිදු කළ අධ්‍යනයක දී තහවුරු වී ඇත්තේ නිතර ඇවිදින පුද්ගලයින්ට සිදුවන හදිසි මරණ අවධානම අවම බවයි.

දෛනික පියවර ගණන 9000 සිට 10000 දක්වා පවතින පුද්ගලයින් වැඩි වශයෙන් වාඩි වී සිටින පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව යහපත් සෞඛ්‍යකින් පසුවන බව සිඩ්නි විශ්ව විද්‍යාලය මගින් සිදු කළ අධ්‍යනයක දී හෙළිව තිබෙනවා.

ඒ අනුව දිනකට පියවර 10000ක් දක්වා වූ සෑම අමතර පියවරක්ම මරණ අවදානම සියයට 39කින් සහ හෘද රෝග සියයට 21කින් අඩු කර ගත හැකි බවයි හෙළිව ඇත්තේ.

මෙම අධ්‍යයනය සඳහා 72000කට අධික පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාවක් සහභාගී කර ගෙන ඇති බව ද සඳහන්.

මෙහි ප්‍රධාන පර්යේෂක ආචාර්ය මැතිව් අහමඩ් පැවසුවේ දෛනික පියවර මගින් මෙන්ම වාඩි වී සිටිම සම්බන්ධව පවතින සෞඛ්‍ය අවධානම අධ්‍යයනය කළ පළමු අවස්ථාව මෙය බවයි.

පුද්ගලයින්ගේ සියලු චලනය ඉරියව් වැදගත් වන අතර ඇවීදිම පමණක් සිදු කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට නොහැකි බව එම වාර්තා වැඩිදුරටත් පෙන්වා දෙන අතර කිසිදු ව්‍යායාමක නිරත නොවන පුද්ලයකුට ඇවිදීම එක් හිතකර සෞඛ්‍ය පුරුද්දක් පමණක් බව පෙන්වා දෙනවා.

පිහි ඇනුමෙන් විපතට පත්වූවන් වෙනුවෙන් අගමැති ඇතුලු දහස් ගණනක් එක්වෙයි

බොන්ඩායි ජන්ෂන් හි වෙස්ට්ෆීල්ඩ් සාප්පු සංකීර්ණයේ පිහි ඇනුමෙන් විපතට පත් වූවන්ට ගෞරව දක්වා ඉටිපන්දම් දැල්වීමට බොන්ඩායි බීච් වෙත දහස් ගණන් ජනතාව ඊයේ පස්වරුවේ රැස්ව සිටියා.

Read More »

මාධ්‍යයට හෙළි නොවූ සිඩ්නි අවට පිහි ඇනුම් ගැන තොරතුරු එළියට

ගතවූ සතියක කාලයක් තුල සිඩ්නි අවට ප්‍රදේශ කිහිපයකදී පිහි ඇනුම් 5කින් පුද්ගලයන් 7 දෙනෙකු ජීවිතක්ෂයට පත්වී ඇතැයි අනාවරණ වී තිබෙනවා.

Read More »

විශ්‍රාම යන ඔස්ට්‍රේලියානුවන් පිරිසක් අන්ත දරිද්‍රතාවයෙන්

විශ්‍රාම යෑමේදී මිලියන 4කට අධික ඔස්ට්‍රේලියානුවන් පිරිසක් අන්ත දරිද්‍රතාවයෙන් පෙළෙන බව නවතම සමීක්ෂණයකින් හෙළිව තිබෙනවා.

Read More »

දියතලාව Fox hill ධාවන තරගයේ අනතුරකින් ජීවිත 7ක් අහිමි වෙයි

දියතලාව ෆොක්ස් හිල් සුපර් ක්‍රොස් ධාවන තරගයේදී මෝටර් රථයක් ධාවන පථයෙන් ඉවතට පැන සිදු වූ අනතුරකින් පුද්ගලයන් 7 දෙනෙකු ජිවිතක්ෂයට පත්වී තවත් 20 දෙනෙකුට වැඩි පිරිසක් තුවාල ලබා රෝහල් ගත කර තිබෙනවා.

Read More »

ජපානයේ හෙලිකොප්ටර් දෙකක බිහිසුණු අනතුරක්

පැසිෆික් සාගර කලාපයේ රාත්‍රී අභ්‍යාසයක් අතරතුර හෙලිකොප්ටර් දෙකක් කඩා වැටීමෙන් ජපාන නාවික කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයෙකු මිය ගොස් තවත් හත් දෙනෙකු අතුරුදහන් වී තිබෙනවා.

Read More »